Come essere adulti by David Richo

autore:David Richo [Richo, David]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Casa editrice Astrolabio - Ubaldini Editore
pubblicato: 2024-01-16T23:00:00+00:00

UN ELENCO SUI CONFINI NELLE RELAZIONI

Quando rinunci ai confini in una relazion Quando i tuoi confini sono intatti in una relazione

Non hai chiarezza su quali siano le tue preferenze Hai chiare preferenze e agisci sulla base di queste

Non noti l’infelicità, perché quello che ti interessa è resistere Riconosci quando sei felice o infelice

Alteri facilmente il tuo comportamento, i tuoi piani, o le tue opinioni, per adattarli agli umori o circostanze di un altra persona (vivi reattivamente Riconosci gli umori di chi ti circonda, pur rimanendo centrato (vivi attivamente)

Fai sempre di più, in cambio di sempre meno Fai di più quando ottieni risultati

Necessiti di approvazione per nutrire la tua autostima Agisci amorevolmente, e prendi le risposte degli altri come informazioni

Vivi nella speranza, mentre desideri e aspetti Vivi in modo ottimistico, pur lavorando insieme all’altro per il cambiamento

Sei soddisfatto se riesci a farcela e a sopravvivere Sei soddisfatto soltanto se fiorisci

Lasci che le promesse o i minimi miglioramenti di qualcun altro ti mantengano in scacco Sei incoraggiato soltanto da un impegno comune verso il cambiamento (non unilaterale)

Hai pochi hobby, perché non hai energia e attenzione sufficiente per svolgere un’attività autonoma Hai un interesse entusiastico per hobby e progetti che ti aiutino a migliorare

Fai eccezioni per una persona particolare, laddove non saresti disposto a tollerare le stesse cose in nessun altro, e accetti i suoi alibi e le sue bugie Hai un criterio personale che, sebbene flessibile, si applica a tutti, e richiede responsabilità

Sei manipolato dalle lusinghe tanto da perdere obiettività Apprezzi il riscontro degli altri, e sai distinguerlo dai tentativi di manipolazione

Insisti a voler creare intimità con un narcisista Sei aperto solo verso partner con i quali sia possibile un amore reciproco

Sei così fortemente preso da una persona da sviluppare ossessione Sei influenzato in modo appropriato dal comportamento del tuo partner, e lo prendi come informazione

Rinunci a qualunque limite personale pur di fare sesso, o di avere la prospettiva di farne Integri il sesso in modo da goderne, ma mai a costo della tua integrità

Vedi il tuo partner come colui che ti causa eccitazione Vedi il tuo partner come colui che stimola la tua eccitazione

Ti senti ferito e ridotto a vittima, ma non arrabbiato Ti permetti di sentire la rabbia, dici ‘ahi!’, e intraprendi un programma di cambiamento

Agisci per compiacere qualcun altro, per fare compromessi, per cercare riconciliazione Agisci sulla base di accordi e trattative

Fai favori verso i quali provi interiore resistenza (non riesci a dire di no) Fai solo i favori che scegli di fare (sai dire di no)

Trascuri le intuizioni in favore dei desideri Onori le tue intuizioni, e le sai distinguere dai desideri

Permetti al tuo partner di maltrattare i tuoi figli o i tuoi amici Esigi che i confini degli altri siano sicuri quanto i tuoi

Ti senti il più delle volte spaventato e confuso Ti senti per lo più sicuro e lucido

Sei invischiato in un dramma che si svolge fuori dal tuo controllo Sei sempre consapevole delle tue scelte

Ti trovi a vivere una vita che non ti appartiene, e

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