La mia cucina delle emozioni by Marco Bianchi

autore:Marco Bianchi [Bianchi, Marco]
La lingua: ita
Format: epub
editore: HarperCollins Italia
pubblicato: 0101-01-01T00:00:00+00:00

FRULLATO DI BANANE,

MIRTILLI, LAMPONI

E MIELE

INGREDIENTI

PER 4 PERSONE

• 2 banane

• 250 g di lamponi

• 250 g di mirtilli

• 1 cucchiaio di miele

Sbucciate e tagliate le banane a pezzettoni. Lavate i mirtilli e i lamponi. Unite la frutta in un frullatore a immersione, aggiungete un cucchiaio di miele e frullate il tutto. Servite fresco, con un paio di cubetti di ghiaccio.

OLTRE ALLE SUE GRANDI

PROPRIETÀ ANTIBATTERICHE

E ANTINFIAMMATORIE, IL MIELE

È UNA MINIERA DI ANTIOSSIDANTI,

E QUINDI CI AIUTA A COMBATTERE

I RADICALI LIBERI.

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