DIETA CHETOGENICA: Ritrova Te Stesso Con L'Innovativo Stile Chetogenico, Brucia I Grassi E Perdi Peso Senza Patire La Fame. Divertiti Sperimentando Più ... Gustose E Pratiche Rice by Fiore Ilaria

autore:Fiore, Ilaria [Fiore, Ilaria]
La lingua: ita
Format: epub
pubblicato: 2020-11-29T16:00:00+00:00

Indicazioni:

Preriscaldare il forno a 220 gradi. Mettere le cimette di cavolfiore in una ciotola. Cospargerli con 2 cucchiai di olio d'oliva sopra e ¼ cucchiaino di sale marino. Cuocere in forno per circa 30 minuti.

Mettere il restante olio d'oliva in una pentola, aggiungere l'aglio e il timo e far soffriggere per 1 minuto. Versare il brodo di pollo e il cavolfiore cotto nella pentola. Far bollire per 5-10 minuti. Aggiungere la crema di formaggio e mescolare la zuppa con un frullatore a immersione. Aggiungere la cipolla verde e il prezzemolo.

Nutrizione:

Carboidrati: 12 g

Grasso: 24 g

Proteine: 6 g

Calorie: 286

33. Hamburger di Tacchino alla Griglia

Tempo di preparazione: 5 minuti

Tempo di cottura: 10 minuti

Porzioni: 4

Ingredienti

450 g di petti di tacchino macinati

1/2 tazza di farina di mandorle

1 uovo grande

1/4 tazza di cipolla gialla

1/4 tazza di prezzemolo tritato

1 spicchio d'aglio tritato

1 cucchiaio di olio extra vergine di oliva

Sale e pepe a piacere

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