icerbox Smith Detox by Unknown

icerbox Smith Detox by Unknown

autore:Unknown
Format: epub
pubblicato: 2021-01-06T16:00:00+00:00


Caffè e tè verde

Bere una tazza di caffè o tè verde al giorno durante la Dieta depurativa a base di aceto di mele è non solo concesso ma raccomandato, perché queste bevande contengono praticamente zero calorie e non rallentano il dimagrimento. Non potrete però aggiungervi zucchero, latte, panna: preferite la stevia per dolcificare e un prodotto a base vegetale per macchiarli: ovviamente, se preferite, l’ideale è berli senza aggiungere nulla.

Il tè verde apporta moltissimi benefici, tra cui la riduzione di grasso corporeo e quindi la perdita di peso, ma questa bevanda stimola anche la digestione e previene l’ipertensione. Alcuni studi hanno dimostrato che è venti volte più efficace della vitamina E nel rallentare i processi di invecchiamento grazie alle sue proprietà antiossidanti. Il tè verde contiene inoltre vitamina C, quattro volte più del limone. Insomma, è un prodotto utilissimo.

Il tè verde è preferibile al tè nero o al caffè perché la caffeina (o teina) in esso contenuta funziona in modo leggermente diverso, aiutando l’organismo a usare l’energia in modo più efficiente: insomma, ci rende più vitali ed energici, ma senza gli alti e bassi tipici invece di altre bevande contenenti caffeina. Il merito va ai tannini presenti in questa varietà di tè, che assicurano che la teina contenuta nella bevanda raggiunga il cervello in piccole quantità, il che appunto favorisce una distribuzione bilanciata dell’energia.

Un appunto sulla caffeina: circa la metà delle ricerche che la riguardano mostrano che tale sostanza presenta dei benefici, mentre l’altra metà sostiene che sia dannosa per l’organismo. Io concordo con chi sostiene che può far bene, anche perché favorisce il consumo dei grassi. Ecco perché nel mio programma permetto di bere bevande che la contengono, purché con moderazione.



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