La Dieta Antinfiammatoria by Alexander Phenix

autore:Alexander Phenix
La lingua: ita
Format: epub
Tags: la dieta antinfiammatoria, la dieta antinfiammatoria garritano, la dieta antinfiammatoria per l'intestino, la dieta della tiroide, la dieta risveglia metabolismo, dieta chetogenica, dieta antinfiammatoria, digiuno intermittente, dukan 7 giorni
editore: Alexander Phenix
pubblicato: 2021-07-08T00:00:00+00:00

Cibi zuccherati da evitare

Il miele è zucchero. Può essere “naturale”, ma è comunque più calorico dello zucchero da tavola e può essere contaminato da pesticidi. Consumare pesticidi dal sapore delizioso non è proprio l’ideale.

“Più grande è il dolore o la malattia, più grande è il miglioramento richiesto”.

La stevia, un integratore alimentare usato da milioni di persone senza effetti collaterali riportati, è un buon sostituto non tossico dello zucchero, con prodotti dolcificati con stevia che rappresentano il 41% della quota di mercato delle sostanze dolci consumate in Giappone.

La stevia è originariamente un’erba del Paraguay, e i sudamericani la usano come dolcificante e per scopi medicinali ed è 30 o 100 volte più dolce dello zucchero in tutto il mondo. Essa non influisce sui livelli di zucchero nel sangue della maggior parte dei diabetici.

La stevia ha un gusto solido e dolce e può rendere una ricetta opprimente, il che significa che dovrebbe essere usata con parsimonia. Poiché si usano solo piccole quantità alla volta, le ricette non dovrebbero essere cambiate per la mancanza di volume. La stevia si acquista anche con l’aggiunta di inulina utile per il volume.

Cibi lavorati

Se vuoi liberarti della resistenza alle citochine, devi rinunciare ai cibi fritti e al cibo spazzatura. Sembrano essere pieni di qualcosa che non si vuole consumare. Questa lista include la maggior parte dei muffin per la colazione, cereali, pane, biscotti, cracker e ciambelle.

L’alloxan include l’allossana, la sostanza chimica che rende un pasto liscio e bianco. L’alloxan uccide le cellule beta del pancreas che producono insulina. Questo avviene causando danni da radicali liberi al DNA del pancreas. I ricercatori credono che alcune persone abbiano scarse difese contro i radicali liberi a tal proposito.

La famiglia delle Solanacee

Nella famiglia Solanacee, le verdure includono patate, cipolle, peperoni, ciliegie e melanzane. L’evidenza suggerisce che queste verdure causano dolore e infiammazione nell’artrite e aggravano la fibromialgia, secondo la National Fibromyalgia Association (NFA). Tutti dovrebbero anche evitare le sigarette, che è un membro velenoso della famiglia delle solanacee.

Tè

Pur essendo tossico, il caffè ha la sua funzione terapeutica ed è stato usato per trattare l’asma dalla mia stessa famiglia. Ho ancora amici fuori dagli Stati Uniti che si affidano al caffè per curarlo. Molte sostanze chimiche della caffeina nel caffè hanno dimostrato di promuovere l’espansione dell’asma bronchiale in persone con diagnosi di diverse forme di asma.

Per quelli che usano il caffè come rimedio naturale per l’asma, bisogna tenere presente che la caffeina è una sostanza chimica velenosa. Nella vita delle piante, ha la funzione di insetticida. Negli esseri umani, la caffeina sopprime gli enzimi necessari per la costruzione della memoria.

La soluzione al problema non è nemmeno bere caffè decaffeinato. Le donne che bevono un eccesso di una tazza al giorno di caffè decaffeinato sono note per avere un rischio sostanzialmente più alto di sviluppare l’artrite reumatoide. L’idea è che i prodotti chimicamente decaffeinati presentano un rischio maggiore di autoimmunità.

Droga

Il succo d’uva è un’opzione migliore. Lo studio del Dr. Folt ha anche scoperto che solo 280-300 ml di succo d’uva viola sono associate

scaricare

Disconoscimento:
Questo sito non memorizza alcun file sul suo server. Abbiamo solo indice e link                                                  contenuto fornito da altri siti. Contatta i fornitori di contenuti per rimuovere eventuali contenuti di copyright e inviaci un'email. Cancelleremo immediatamente i collegamenti o il contenuto pertinenti.