Prendi il karma e scappa by Ajahn Brahm

autore:Ajahn Brahm [Brahm, Ajahn]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Ubiliber

Oggi ho avuto una forte reazione negativa verso una persona a cui stavo pensando. All’inizio sono rimasto sorpreso e deluso, perché pensavo di essere in uno stato d’animo felice. Questo mi ha portato a interrogarmi sull’autenticità del mio stato d’animo. Forse l’ho solo generato a un livello superficiale della mia mente, nello stesso modo in cui posso concedermi un film che mi fa sentire bene, pur sapendo che quella sensazione svanirà subito dopo? Non so cosa pensare.

Qualcosa ti affiora alla mente? Fa parte del gioco: stai vivendo uno stato d’animo felice, e questo non dura. Vedila così: senza la reazione negativa, non apprezzeresti la felicità. Hai bisogno di vivere l’opposto per apprezzare davvero la felicità. Se fossi felice tutto il tempo lo daresti per scontato, non gli attribuiresti il giusto valore. Dunque questa reazione negativa è preziosissima! Ora puoi davvero apprezzare il valore della felicità. Per te è stato un grande insegnamento. Accoglilo con gioia.

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Una ragione per andare in ritiro è che a volte, a casa, essendo molto stressate, le persone rischiano di creare ulteriore stress reagendo in modi stupidi – magari guardando troppa TV invece di meditare – e poi fustigandosi per questo. In ritiro la TV non c’è, quindi potete sfruttare il vostro tempo per rafforzare la vostra capacità di stare in pace, e poi, quando tornate a casa, avrete sviluppato le giuste capacità e non dovrete affrontare lo stress da voi stessi creato. Sarete in grado di sedervi, fare pace con lo stress, essere gentili, essere benevoli, e lo stress, e così la tendenza a indulgere alle abitudini stupide, scomparirà.

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