Scegliere l’amore by Elena Carraro

autore:Elena Carraro [Carraro, Elena]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Giunti
pubblicato: 0101-01-01T00:00:00+00:00

Checklist dello stile di attaccamento Ansioso-Ambivalente

Attenzione: questo non è un test psicologico, ma un piccolo esercizio volto a stimolare la riflessione e l’auto-osservazione. Se vuoi un feedback oggettivo sul tuo stile di attaccamento, rivolgiti a uno psicologo/a!

Di seguito trovi una serie di frasi che descrivono lo stile di attaccamento Ansioso-Ambivalente. Metti una “X” vicino a quelle che senti rappresentative di te e del tuo modo di stare in relazione. Più avanti ne troverai altre correlate agli altri stili di attaccamento. Alla fine del capitolo, nota in quale checklist hai messo il maggior numero di X per individuare lo stile di attaccamento che potrebbe avvicinarsi di più al tuo.

Nelle relazioni ho spesso bisogno di rassicurazioni da parte del mio/della mia partner.

Ho spesso paura che il mio/la mia partner mi possa abbandonare.

A volte ho la sensazione di stare bene solo quando sono in una relazione.

Fatico molto a stabilire dei confini e mi ritrovo di frequente a dire di “sì” quando vorrei dire di “no”.

Do molta più importanza ai miei difetti che alle mie qualità.

Mi capita spesso di provare gelosia e di temere che il mio/la mia partner mi tradisca.

Dopo un litigio con il mio/la mia partner, vorrei risolvere e riconnettermi a lui/lei immediatamente.

Sono disposto/a a sacrificare i miei bisogni e desideri per mantenere la pace nelle mie relazioni.

Se non sento il mio/la mia partner per un po’ penso subito al peggio.

Quando provo emozioni spiacevoli, ho l’impressione di riuscire a calmarmi solo con l’aiuto di qualcuno.

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