Il digiuno per tutti: Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida by Stefano Erzegovesi

autore:Stefano Erzegovesi [Erzegovesi, Stefano]
La lingua: ita
Format: epub
Tags: Health & Fitness, General, Diet & Nutrition, Diets
ISBN: 9788869879708
Google: vzaDDwAAQBAJ
editore: VALLARDI
pubblicato: 2019-01-16T23:00:00+00:00

Alcune domande frequenti che potreste farmi

Cosa devo fare nel Giorno di magro? Lavorare o riposare?

Il Giorno di magro è un’esperienza molto personale, che ci permettere di conoscere meglio il nostro corpo e il modo di reagire alle situazioni di stress.

Fate delle prove, vedrete che la scelta del giorno è molto soggettiva.

Ci sono persone che, se molto impegnate e indaffarate, reggono meglio il Giorno di magro; in questi casi scegliete un giorno lavorativo.

Ci sono persone che, invece, hanno bisogno di più tempo per organizzarsi la giornata e, soprattutto, per concentrarsi su quanto stanno vivendo durante quella giornata; in questi casi è meglio il sabato o un giorno festivo.

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