La pace interiore by Chiara Amirante

autore:Chiara Amirante [Amirante, Chiara]
La lingua: ita
Format: epub
editore: EDIZIONI PIEMME
pubblicato: 2022-03-14T12:00:00+00:00

Domande di qualità per una vita di qualità

Nei nostri dialoghi interiori, infatti, tutti tendiamo a farci più o meno inconsapevolmente una serie di domande, ma il più delle volte non ci rendiamo conto che il tipo di domanda che ci stiamo ponendo è di cruciale importanza per affossarci sempre di più o viceversa per vivere al meglio quella determinata difficoltà. Ogni volta che noi ci facciamo una domanda, infatti, il nostro cervello si mette in azione per trovare delle risposte.

Se ad esempio ti senti triste e inizi a domandarti: «Ma perché capitano tutte a me? Perché nessuno mi vuole bene? Perché non sono mai all’altezza delle situazioni? Cosa ho fatto di male per meritarmi tutto questo?», la tua mente cercherà delle risposte a queste tue domande e il risultato sarà che ti sentirai ancora più triste.

Prova a cambiare tipo di domanda: «Cosa potrei fare per trasformare questa difficoltà in opportunità? Come posso portare il mio contributo per migliorare questa situazione? Cosa può essermi di aiuto per sentirmi meno stressato? Come posso vivere al meglio questa difficoltà per crescere e migliorarmi? Cosa posso fare per portare un po’ di gioia alle persone che incontro? Quale può essere la migliore soluzione a questo problema? Certamente in questo momento c’è chi sta ancora peggio di me, come posso essergli di aiuto?…».

Subito scoprirai che queste domande metteranno in moto la tua mente e tutte le tue energie per orientarti a un atteggiamento costruttivo, e per innescare un processo che ti aiuti a uscire dal circolo vizioso di pensieri e stati d’animo negativi in cui stavi rischiando di sprofondare. Più riuscirai a trovare domande di qualità, più scoprirai di avere tu l’opportunità di cambiare velocemente i tuoi stati d’animo, qualunque cosa ti accada.

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