La scienza del respiro by Mike Maric

autore:Mike Maric [Maric, Mike]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Vallardi
pubblicato: 2017-09-27T22:00:00+00:00

Questi risultati si possono ottenere grazie a tecniche molto evolute, eseguite dopo un lungo periodo di perfezionamento e sotto l’occhio vigile di una guida che possa garantire un lavoro in sicurezza. Nello specifico, un atleta apneista di alto livello dedica almeno 30 minuti al giorno a un allenamento respiratorio consistente in un warm-up e poi un lavoro specifico, attraverso una vera e propria «tabella di allenamento». L’adattamento e la loro evoluzione sono, oggi, oggetto di attenzione anche da parte di altre discipline sportive: basti solo pensare al ruolo del recupero respiratorio, dagli sport di endurance ai 100 m di corsa, che vengono effettuati quasi in apnea.

scaricare

Disconoscimento:
Questo sito non memorizza alcun file sul suo server. Abbiamo solo indice e link                                                  contenuto fornito da altri siti. Contatta i fornitori di contenuti per rimuovere eventuali contenuti di copyright e inviaci un'email. Cancelleremo immediatamente i collegamenti o il contenuto pertinenti.