La Scienza del respiro by Yogi Ramacharaka

autore:Yogi Ramacharaka [Ramacharaka, Yogi]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Venexia Editrice
pubblicato: 2012-02-14T23:00:00+00:00

Capitolo X

Alcuni fondamenti della tradizione yoga

Passiamo ora a illustrare tre metodi di respirazione molto comuni tra gli Yogi. Il primo è quello noto con il nome di Respirazione Purificatrice, alla quale si attribuisce la resistenza polmonare di molti Yogi. Essi infatti, hanno l’abitudine di terminare ogni esercizio respiratorio con questa Respirazione Purificatrice. Noi abbiamo seguito lo stesso modo di procedere. Insegneremo anche l’esercizio vivificatore dei nervi, che gli Yogi si sono tramandati attraverso i secoli e che nemmeno i maestri occidentali di educazione fisica sono riusciti a migliorare, pur prendendolo “in prestito” dai maestri di Yoga. Infine, proporremo la Respirazione Vocale; è da questa, in particolare, che deriva la voce melodiosa e vibrante dei migliori Yogi orientali. Siamo convinti che se questo libro non contenesse altro che i tre esercizi in questione, sarebbe comunque di valore inestimabile per l’allievo occidentale. Considerate questi esercizi come un regalo dei vostri fratelli orientali e metteteli in pratica.

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