Micro abitutidini by Matthias Hammer

autore:Matthias Hammer [Hammer, Matthias]
La lingua: eng
Format: epub
editore: Edizioni Il Punto d'incontro
pubblicato: 0101-01-01T00:00:00+00:00

Micro abitudini step 4b: costruire delle Routine – Controllo dell’ambiente

Mentre rientravo in hotel, comprai del cioccolato e della frutta. Risposi a un paio di mail, anche se non riuscivo a smettere di pensare alla valigia con il cioccolato. Irritato perché distratto, dopo un po’ la chiusi nell’armadio. Fu un’idea molto efficace. Come si dice: occhio non vede cuore non duole. Da quel momento in poi riuscii a concentrarmi sul lavoro. Era come se il mio cervello avesse rimosso il pensiero del cioccolato, anche se si trovava soltanto dietro un’anta. Non dovevo più esercitare alcun autocontrollo perché la mia mente l’aveva cancellato.

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