Mudra per la salute by Kim Da Silva

autore:Kim Da Silva [Da Silva, Kim]
La lingua: ita
Format: epub
editore: Edizioni Il Punto d'incontro
pubblicato: 2018-04-02T22:00:00+00:00

91. MUDRA PER EQUILIBRARE IL RAPPORTO TRA L’INTEGRAZIONE NEL CERVELLO E NEL CUORE

MANI: destra e sinistra.

DESCRIZIONE: mano destra: unire il pollice e il medio.

Mano sinistra: unire il pollice, l’indice e l’anulare.

DURATA: 5 minuti, almeno 4 volte al giorno, a intervalli di almeno 5 minuti.

IN CASI ACUTI: 20 minuti, almeno 5 volte al giorno, a intervalli di almeno 2 minuti.

BENEFICI: stimola l’energia organica, sostiene la respirazione, permette il distacco dalle nostre attitudini e ci garantisce un punto di vista più elevato.

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