Dieta DASH by Dieter Mann

autore:Dieter Mann
La lingua: ita
Format: epub
editore: Books on Demand
pubblicato: 2020-12-15T00:00:00+00:00

Ingredienti:

1 uovo

1 dl salsa di mele, zuccherata

3 dl tazze di latte non grasso o 1%

1 cucchiaino di vaniglia

2 cucchiaini d’olio

1 mela, a fette

150g fiocchi d’avena

1 cucchiaino di lievito

¼ cucchiaino di sale

1 cucchiaino di cannella

Condimenti:

2 cucchiai di zucchero di canna

2 cucchiai di noci sminuzzate

Procedimento:

Mentre il forno si preriscalda a 190°C, preparare una teglia di circa 20x20 cm leggermente oliata e metterla da parte. Mettere i fiocchi d’avena in una ciotola e aggiungere lievito, cannella e sale. Mescolare bene tutti gli ingredienti e mettere da parte.

In una ciotola separate, sbattere l’uovo e mescolare con latte, salsa di mele e vaniglia.

Infine mescolare bene nell’olio.

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